芳香疗法是由法语Aroma（芳香）和Therapy（疗法）两个名词衍生而来的。而进行香薰疗法的主要用品，就是从植物中提取出来的精华油（Essential 0il），也叫香薰油。

一、香薰油的作用

　　 *调节生理机能，帮助内分泌系统及外分泌系统恢复正常；

　　 *舒缓神经疲劳、镇定、减压、治疗头痛及失眠；

　　 *增加人体免疫力、抵抗病菌、预防过敏、减少发炎及各种皮肤疾病；

　　 *促进细胞再生，帮助伤口愈合，避免疤痕的产生，延缓皮肤老化；

　　 *加速体内有毒及废弃物质的清除，保持体内的清洁，保证身体机能正常。

　　 空气中弥漫著幽幽清香，林秘而浓郁．让人 想起春天的百合、夏天的玫瑰、秋天的馨兰、 冬季的腊梅。闭上眼时卒受这植物精华带来的 身心愉悦。这就是香薰带给你的美妙感受。

二、大自然的精华

　　 香薰油即是植物精油，它萃取自植物的花、叶、 根、籽、皮、果、茎等部位。各横植物所能萃取出的 精油量、足根据植物的不同而有所差巽，例如玫瑰花 苞只含有极少可被萃取的部分、退常约100朵玫瑰花 才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵。

三、香薰美肤三法

　　 按摩法：精油要经过基底油稀释调和後才能使 用、经过按摩很快就能渗入体内并被皮肤吸收。精油 的使用量以「滴」计算，但各品牌的使用量有所不 向。

　　 浸浴法：将 8-10滴精油放人浴缸的暖水， 一般浸浴10- 15分钟．可用於泡澡或泡脚，全身放 松浸泡大约 20分钟。未经稀释的精油、有时会对某 些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀、水温不 能过热．合则格油会很快蒸发。

　　 直接吸纳：将 3-6滴香薰油稀释於一小碗热水 少、浸湿毛巾敷脸、可以护理皮肤；或者将 6-12 滴香薰油收入500毫升热水中，将脸接近水面吸纳蒸 气、蒸薰时闭上眼睛、避免过热的蒸气损害角膜。

　　 选挥适合自己的精油

　　 乾性皮肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺 葵。

　　 油性皮肤：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠 檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。

　　 混合性皮肤：茉莉、熏衣草。

　　 过敏性皮肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘 菊。

　　 抗者比、抗皱：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙 花。

　　 皮肤发炎：甘菊、天竺葵、熏衣草。

　　 美白：柠檬、佛手柑。

　　 青春痘、消炎：茶树。

　　 湿疹（乾性）：熏衣草、檀香木、天竺葵。

　　 湿疹（湿性）：佛手柑。

　　 一种精油使用 2-3周後，最好换一换，以保持 皮肤对精油的敏感度，另外，三种精油的搭配使用 比单一精油的效果好得多。

四、如何搭配更有效

　　 如果你的皮肤一到秋冬就变得乾燥、过敏，下 面的几种简易调配法，能帮助你解除烦恼。

　　 非常乾燥、脱皮：玫瑰精油十檀香木精油十甘 菊精油。

　　 过敏、发痒：玫瑰精油十熏衣草精油十甘菊精 油。

　　 皮肤缺水、老比：玫瑰精油十橙花精油十茉莉 精油。

　　 皮肤乾燥但会出油：天竺葵精油十熏衣草精油 十依兰精油。

　　 使用精油须注意

　　 ＊孕妇、高血压、癫病或其他疾病在使用精油 前要先谘询医生；不适合低血压患者；精油不可内 服。

　　 ＊避免在眼部及眼睛四周使用。

　　 ＊纯精油（100％），最好不要直接涂抹在皮肤 上，以免刺激皮肩或引起过敏现象，一定要稀释後 再使用。

　　 ＊混合或调配香薰油时不可用胶制品，因为会 破坏香薰油的质素，应使用暗色玻璃或不锈钢器 皿；使用香甭油灯座时，切记留意水乾的情况，睡 眠中不应使用，以策安全。

　　 ＊精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月 内用完（平时密封保存），尤其是柠檬精油，因挥发 快，最好在三个月内用完。

　　 自然界某些高等植物的花、叶、果、根、茎均具有独特的植物芳香，其表面接受太阳的能量，经光合作用，把太阳的能量转化成糖份并分泌出精华油。这些精华油以微小滴状存在于植物的细胞间隙，扮演着植物生命荷尔蒙的角色，可以帮助植物适应周围环境，抵抗疾病和虫害。香精油蕴含了植物生命的原动力，为人们所熟悉的有：玫瑰、檀香、茉莉、甘菊、甜橙、熏衣草、柠檬等。人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸熏等方法，使这些香精油溶入人体血液及淋巴液中，进而调节神经系统、内分泌系统，消化及排泄系统，并增强免疫能力，促进细胞再生。

　　 精华油来自植物，且分子量很小，因此很容易被人体吸收，涂在皮肤上几分钟内就已在血液中运行。植物芳香精华油的药性比普通草药浓七十倍之多！利用精华油来进行美容与治疗，天然、迅速、有效、无副作用，而且香气撩人！